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シワ
●シワたるみ
"シワ"や"たるみ"があると、実年齢よりも老けた印象をうけます。
これは、２０代から３０代、また４０代から５０代と年齢を重ねるとともに増えてくる悩みであるとともに、
それぞれの年齢を超えた悩みでもあります。
主な原因は、紫外線や肌の乾燥があげられます。
小さいものも、放置しておくと大きくなり、浅いものも、そのままにしておくと、深くなってきます。
深いシワや、大きいたるみにならないうちに、しっかりしたお手入れをはじめましょう。
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シワ
●シワやたるみのできる過程
１０代のころは"つるつる、ぷるぷる、ピッカピカ"だったのに、年齢を重ねるごとにシワやたるみが増えて
くるのはなぜ？
おもに皮膚の柔軟性がなくなったり、薄くなることによって起こってきます。
これは、外的要因と内的要因に加齢や習慣が加わって、起こるとされます。
・外的要因としては、紫外線が上げられ、紫外線によって皮膚の柔軟性が失われてきます。
これに加齢が加わるとさらに加速します。顔の表情を変えたとき、皮膚の柔軟性が失われてくると顔
の筋肉の動きが緩衝されないで直接外側に伝わり、シワとなって現れてきます。そのシワを放置して
おくと、シワの凸の部分と凹の部分に当たる紫外線にムラができ、さらにシワが深くなってきます。
・内的要因としては、皮膚に弾力とクッションの役割を与えている、コラーゲンやエラスチンの低下が上
げられます。
このコラーゲンやエラスチンが少なくなってくると、皮膚が薄くなったり、弾力が少なくなって、皮膚の
下にある筋肉や皮下脂肪の動きをソフトに伝えたり、下がるのを支えることができなくなり、たるみが
生じます。そのまま放置しておくと、重力に抵抗する弾力がさらに失われ、すべての組織が下がって、
おおたるみになります。
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シワ
●シワやたるみの原因
①紫外線
いうまでもなく、お肌の大敵です。
②栄養のバランス
健康管理は、栄養のバランスから。
バランスのとれた食事やサプリメントの摂取は、お肌にも重要です。とくに、コラーゲンやエラスチンを
気にしてみましょう。
③短期間での体重の増減
皮膚の表面が体重の増減に追いつかず、シワやたるみに現れます。
④皮膚への外からの刺激
肌を強くこすったり、押したりする。
⑤日頃の習慣（癖）
顔の表情をかえる時のなにげない癖
・目を細める癖は眉間にシワを増やします。
・目を大きく見開く人は、額にシワを・・・。
・唇をかむ癖は、口もとにシワを・・・。
しぐさ
・何げないしぐさの時、一定部分をこすったり、押したりする。
寝る方向
・寝方によって、どちらかを向いて寝る人は、下になる方にシワができます。
頬づえ
・片方だけにシワを作ります。
姿勢
・姿勢が悪ければ、その方向に首に縦長にシワを作ります。
⑥加齢
重力に抵抗したり、紫外線を浴びる期間が長くなってくると、おのずとシワやたるみはでてきます。
た、加齢によってコラーゲンやエラスチンの吸収力が衰えたり、食事の好みも変わってきます。
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シワ
●シワの関心度
人気雑誌１万人、肌の悩みアンケートの結果
スキンケアで専門家に聞いてみたいことについてアンケートを取ってみると、
１．毛穴について
２．しみ・そばかすについて
３．鼻の黒ずみについて
４．ニキビ・吹き出物について
５．くまについて
となり、シワが２位に入り、なんと毛穴関連が１・３・４とトップ５に３つも入りました。
これにより、多くの日本人女性がシワと共に、毛穴の悩みをかかえていることがわかります。
また、シワに対する 関心度は近年益々高まっているようです。たとえば、インターネットでもシワに関
する検索でトップテンに上げられるものに、シワを筆頭に、シワ取り・首シワ・目の下シワ・シワ取りク
リーム・シワたるみ・おでこシワ・眉間シワ・目元シワ・シワ対策 とつづき、関心の高さがわかります。
さらにつづけると額シワ・目シワ・顔シワ・シミシワ・シワ化粧品・シワシャツ・シワ新宿・シワとり・シワ東
京・シワ対策スキンケア・シワマツモトキヨシ年齢・口元シワ・目尻シワ・シワ原因・シワ大阪・シワ改善
・シワ治療・ボトックス注入シワ渋谷・手シワ・シワ日比谷・口シワ・シワ有楽町となり、シワの悩みの多
様性が現れているようです。
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